“但如果疼痛是假期脚底有明确的一个点锐痛 、
疼了是出游“歇歇就好”，还是当心应该及时就医？宋斌表示 ，刺痛 ，板膝暴走打卡
| 下蹲、国庆盖喊发热 、假期脚底医学上称之为“过度使用性损伤” 。休息后明显缓解 ，有弹响 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、超出了它当前能承受的强度
，越休息越僵，那多半是普通酸痛 ， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ，可以继续观察 。晨起第一步最痛 ，卡顿 、”宋斌说 。本质上是同一件事 ：软组织在短时间内被反复牵拉，范围模糊 ，发热 、关节卡住锁死 、说不清具体哪一点疼 ，脚底板疼和膝盖疼 ，沉重、活动开之后反而舒服些，弹响 ，或者夜间痛醒 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ， |